Wer abnehmen möchte sollte eine Vorstellung davon haben, welches Gewicht er ungefähr erreichen möchte. Manchmal ist es ein Gewicht das man schon einmal hatte, manchmal möchte man das niedrige Gewicht eines Models oder Schauspielers erreichen.
Das Ziel kann aber auch eine Kleidergröße sein, die noch ungetragen im Schrank hängt und darauf wartet zum Einsatz zu kommen.
